Nienawisc do Policji bierze sie z pamieci o komunistycznej milicji i ZOMO a tak wogole to tak jak juz mowilem wiekszosc ludzi nie ma powodo nienawidzic policji, jeden powie drugi uslyszy jak to policja jest zla i okrutna.... beznadzieja bo niektorzy mysla ze jak powiedza ChWDP to komus zaimponuja, jeszcze wieksza beznadzieja i zenada jak [...]
[...] afenis ale na twoje piekne oczy to taki człowiek nie da sie nabrać;).poza tym aby wsopółpracowac z kims ze swiata przestępczego samemu nie mozna pozostawać czystym jak łza.chcesz tego spróbowac>?wątpię...TA TU MI SIĘ TEŻ PODOBA PODEJŚCIE....BO WIDZISZ JA JESTEM TAKA GŁUPIA,ŻE LICZĘ TYLKO NA TO ŻE ZARZUCĘ WŁOSKAMI I POMRUGAM OCZAMI I [...]
[...] doprowadziły do całkowitego zwichnięcia. Ja nie wiedziałam co może się dziać tam w środku, nie miałam pojęcia że człowiek może się tak łatwo 'zwichnąć';) Traktowałam to jak przypadłość, a mnie nikt nie traktował z tym poważnie. Faktem jest,że całkowite zwichięcie miałam dwa razy, ale poprzednie 17 'wybić' (nie wiem jak to nazwać, tj. [...]
[...] do szystkich któryz mieli robioną artroskopię. Czy po tym zabiegu występuje na stałe ograniczenie ruchu i czy jest ono duże. Wiem że może być problem z zewntrzną rotacją ale jak jest w waszych przypadkach. Ja miałem jedno zwichnięcie i nie mam nawyku ale podczas powrotu do ćwiczeć coś mi chrupnęło i od tamtej pory a było to w styczniu 2006 czuje [...]
[...] Wiem ze pewnosci nigdy nie ma na 100% ale widze po twoich doswiadczeniach ze jest duze prawdopodobienstwio. Nasze przypadki sa bardzo podobne. Mam jeszcze prosbe. Nie czytalem calego forum ale jak mozesz to powiedz kiedy mialas ta operacje i jak dlugo dochodzilas do tej sprawnosci. Ja najprawdopodobniej bede mial w lipcu ta druga operacje.
Witam wszytskich, 5 tyg. po artroskopii, ręka jak nowa, choć gdzieś to w głowie jeszcze siedzi. Mam takie pytanie do osób po artroskopii w kwestii estetycznej, na barku pojawiły mi się krostki, coś jak pryszczyki (niektóre z białym płynem, niektóre wysuszone). Pytam bo nigdy nie miałem z tym problemów, wyszło to tylko na tym barku operowanym. Czy [...]
[...] takie operację, może to było za granicą. Nie wykluczone). Teraz jest cały i zdrowy. Bark nie wypada i wogóle. Natomiast ja zacząłem chodzić na siłownie teraz. Zakwasy jak niewiem ale myślę że będzie dobrze. Rękę podnoszę do góry i jest git. Czasem w barku lekko strzeli tak jak w palcach ale jest ok także u Ciebie też będzie dobrze. To tak [...]
[...] możecie wydać trochę grosza na tzw. dobrych ortopedów, oni z pewnością będą wiedzieć dobrze. Mi po artro chrupie, bark wydaje się stabilny i mocny, ale nie jest tak silny jak ten drugi, może być to mniej nawet o 20% (prawie 2 lata po operacji). Poza tym z łopatką już dobrze i krótko się z tym męczyłem. Ja zaś polecam dra Jędrala oraz dra [...]
[...] barku po operacji więc nie miałam problemu. Po prostu orteza biust zaslaniala.Na zdjęcie ortezy poszłam w staniku sportowym :). Generalnie w razie czego miej stanik na sobie jak będziesz u ortopedy. Jak tak zazyczy sobie zdjęcia koszulki to będzie klapa:D. Musisz mieć kogos do pomocy...Pierwsze dni po operacji nie są łatwe, szczególnie ze po [...]
[...] i dac trzeba im nowe bodzce i wymagania. skoro jestes na redukcji progres bedzie nieco trudniejszy niz w przypadku bilansu kalorycznego dodatniego, jednak jest mozliwy;-) jak dobrac obciazenie? niestety nie wypiszemy Ci tutaj wartosci, jednak powinno byc one na tyle duze, aby wykonac od 8 do 12 prawidlowych technicznie powtorzen. a wiec [...]
Cześć! Bardzo mało informacji podałeś. Nie do końca wiem, co masz na myśli czy masa ma wpływ na siłę i skąd tłuszcz, który daje siłę. Dodatkowo jeżeli nie trenujesz to jak to sprawdzasz, że Twoja siła wzrasta? Bądź wzrasta Twoja siła ciosu. Patrząc pod kątem fizycznym jeżeli wzrośnie Ci masa o 1kg, może to być wzrost np. 50% tkanki tłuszczowej i [...]
[...] szczerze mówiąc do niczego się nie nadaje. W treningu A masz złą kolejność ćwiczeń i jeśli już ma być takie połączenie to barki ewidentnie musisz trenować przed tricepsem bo jak zrobisz solidny trening klatki piersiowej, a później będziesz robił ćwiczenia na triceps to właśnie zmęczony triceps ograniczy wyniki w barkach. Ćwiczeń na barki masz [...]
[...] z bialka czy z 1000kcal z wegli nie robi roznicy. w skrocie chodzilo mi poprostu o to ze nie jest dobrym pomyslem opychanie sie weglami na noc. chodzilo mi raczej ze jak zjemy na noc 150g kurczaka (ma on tylko 126kcal) a 150g ryzu (642kcal) to jednak robi dosc sporą roznice. (pomijajac inne aspekty tych pokarmow ilosc bialka, ww, tluszczy [...]
Mam jeszcze pytanko, czy zaopatrywać sie koniecznie w symex i cabaser? Bo wiele osob mi mowi ze na takim cyklu Enan solo i mała ilosc nie powinno byc z tym problemu? Jak uważacie lepiej kupić od razu czy nie ma takiej potrzeby? Pytam bo finanse mnie mocno ograniczają.
Siema, jestem już w 3 tyg cyklu - wszystko z godnie z planem, już waga idzie do góry, głównie pewnie dlatego że z racji tego że bije micha jest trzymana na 100% i jem jak dzik, ale dzisiaj matka mi powiedziala że strasznie twarz mi spuchła, ja tego nie widzę, ale czy już może być wywalone estro po takim czasie? Przytyłem wczesniej przed cyklem z 2 [...]
Moze byc od estro,od duzej ilosci kcal,wegli...ja bym zbadal w przyszlym tyg Nie panikuje, to w sumie dopiero 3 tydz a enan długo się wkręca, zbadam w przyszłym tyg jak będzie równo miesiąc. Dzięki!
Treningi to bez wątpienia, tak jak napisałaś połowa sukcesu. Druga połowa to z kolei odpowiednio dobrana dieta. Ważne jednak jest to, jakie są to dokładnie treningi. Podstawą kształtowania sylwetki, bez względu na to, czy jest to redukcja tkanki tłuszczowej, czy budowa masy mięśniowej, są treningi siłowe. Dlatego też każdy, kto poważnie myśli o [...]
[...] w diecie. Jeżeli w tym względzie nie było zmian i wciąz pojawiają się skurcze może być to oznaką, że dana forma magnezu u Ciebie się nie wchłania w takim samym stopniu jak inna. Zatem powinieneś wrócić do poprzedniej wersji aby uzyskać lepsze efekty. Poniżej masz linki do artykułów na temat magnezu: [...]
Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, trening ogólnorozwojowy (full body workout) powinien być dobrym rozwiązaniem w Twojej sytuacji, czyli stażu treningowym. Z tego też względu sugeruję poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Poza tym, istotnym [...]
ewka2707 Ciężka sprawa, także wiem jak to jest, kiedy wszyscy patrzą na ciebie jak na „odmieńca” i wiem jak to jest przykre kiedy wszyscy się na ciebie gapią. Niestety kiedy już ktoś mi chciał pomóc odbierałem to jakby ktoś się nademną litował. Ale coś się ruszyło w dobrym kierunku w piątek na przewie kolega klasy zaczął się [...]
REKRUTACJA DO POLICJI
